17.01.2018

19:45 - 21:15 Uhr

Seminarraum Haus Eleonore | Dieburger Str. 61

72,00 €

8 x 90 Minuten

Bezuschussung durch die Krankenkassen ist leider nicht möglich

Big Yoga Kurs A2

Big-Yoga - für alle die mehr drauf haben

Jeder kann Yoga machen – egal wie sein Körper beschaffen ist! Big-Yoga ist ein speziell für Übergewichtige und Menschen mit körperlichen Einschränkungen entwickeltes Yogaprogramm.

Im Big-Yoga werden die aus der Yogatherapie und dem meditativen Yoga stammenden Übungen von der selbst übergewichtigen Yogalehrerin so verändert und individuell angepasst, dass jeder sie ausführen kann. Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Stühle etc. unterstützen Sie dabei die Positionen einzunehmen, zu halten und wieder aufzulösen. Atem- und Meditationsübungen ergänzen die gelenkschonenden Bewegungen und machen die Yoga-Zeit zu einer Entdeckungsreise zu sich selbst.

Gemeinsam Yoga üben und die Energien des Körpers wieder neu erwecken: Die Beweglichkeit wird gesteigert, ein positives Körpergefühls entsteht und körperliche sowie mentale Beschwerden werden nachhaltig verbessert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke

Dozent/in:

Anja Liedtke

Yogalehrerin und ausgebildet in Körpertherapie www.big-yoga.com Email: hellobigyoga@gmail.com