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Beckenboden

unsere tragende Mitte

Der Beckenboden trägt unsere inneren Organe und schließt den Bauchraum nach unten ab. Er ist die Basis für ein gutes Körpergefühl und unterstützt den gesamten Bewegungsapparat bei seiner Funktion. Ein funktionell arbeitender Beckenboden ist elastisch, dehnbar und kraftvoll.

Durch Veränderungen, wie beispielsweise durch eine Geburt, Operation, Senkung, Hormonumstellung oder Krankheit kann dieses Gleichgewicht gestört werden. Um Beschwerden zu reduzieren, kann der Beckenboden wie jeder andere Muskel trainiert und aufgebaut werden.

In diesem Kurs gibt es neben kurzen Erklärungen, wie unser Beckenboden funktioniert, Anleitungen für Übungen, die in allen Alltagssituationen selbständig durchgeführt werden können. So lernen wir in jeder Situation unsere Mitte zu stabilisieren.

Datum: 23.10. – 18.12.2017
Uhrzeit: 19:30 – 20:45 Uhr

Ort:

Motorikraum Kinderklinik | Dieburger Str. 31 | 1. OG | Raum 152

Kosten: 99,00 €

Dozent/in:

Friderun Bayer (Physiotherapeutin, DTB-Trainerin Beckenboden, Pilatestrainerin)

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