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Big Yoga Kurs 4

Für alle die mehr drauf haben

Jeder kann Yoga machen – egal wie sein Körper beschaffen ist! Big-Yoga ist ein speziell für Übergewichtige und Menschen mit körperlichen Einschränkungen entwickeltes Yogaprogramm. Im Big-Yoga werden die aus der Yogatherapie und dem meditativen Yoga stammenden Übungen von der selbst übergewichtigen Yogalehrerin so verändert und individuell angepasst, dass jeder sie ausführen kann. Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Stühle etc. unterstützen Sie dabei die Positionen einzunehmen, zu halten und wieder aufzulösen. Atem- und Meditationsübungen ergänzen die gelenkschonenden Bewegungen und machen die Yoga-Zeit zu einer Entdeckungsreise zu sich selbst.

BigYoga motiviert mit seinem Körper achtsam und liebevoll umzugehen, die körperlichen und mentalen Zusammenhänge besser kennenzulernen und die Zuneigung zu sich selbst wieder zu entdecken – so wie man ist.

Gemeinsam Yoga üben und die Energien des Körpers wieder neu erwecken: Die Beweglichkeit wird gesteigert, ein positives Körpergefühls entsteht und körperliche sowie mentale Beschwerden werden nachhaltig verbessert. 

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke.

Datum: 25.10. – 13.12.2017
Uhrzeit: 19:45 – 21:15 Uhr

Ort:

Seminarraum Haus Eleonore | Dieburger Str. 61 | Gelände des Alice-Hospitals

Kosten: 76,00 €

Dozent/in:

Anja Liedtke (Yogalehrerin & ausgebildet in Körpertherapie)

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