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Faszientraining & Tiefenentspannung

bei Stress und Verspannungen

Das Fasziensystem wird heute als das größte Sinnesorgan unseres Körpers bezeichnet. Das Zusammenspiel von sympatischem Nervensystem und Faszienbewegungen konnte zeigen, dass Stress wortwörtlich im Gewebe „feststecken" bleiben kann. Durch manuelle Einwirkung, mittels Dehnung und durch Bewegung mit Rollen und Bällen kann das Fasziensystem wieder „entkrampft" werden. Faszien-„Schulen" wie die des Schmerztherapeuten Christopher Gordon und des Sporttherapeuten Eric Franklin zeigen, dass Entspannungs- und Mentaltechniken diesen Prozess enorm unterstützen. Der Kurs verbindet das klassische Faszientraining mit den Methoden von Gordon und Franklin und ermöglicht so ein effektives Entspannungstraining durch sanfte Bewegung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe

Datum: 12.04. – 21.06.2018
Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr

Ort:

Haus Eleonore

Kosten: 90,00 €

Dozent/in:

Alexandra Albert, Life Kinethik Trainerin

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