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Yoga für Schwangere

schafft Verbindung zu sich und dem neuen Leben

Yoga in der Schwangerschaft hilft, sich auf die Veränderungen während dieser spannenden Zeit einzustellen. Raum entsteht, sich zwischen allen Anforderungen im Alltag nur auf sich und sein Baby zu konzentrieren und diese enge Verbindung bewusst zu vertiefen. Speziell entwickelte Übungsreihen, gezielte Atemarbeit, Meditation und anschließende Tiefenentspannung stärken und machen selbstbewusst. Mögliche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität oder Ängste können gelindert werden. Yoga für Schwangere verbessert das Wohlbefinden und das Körperbewusstsein.

Der Kurs kann ab der 12. Schwangerschaftswoche begonnen und bis zur Entbindung fortgesetzt werden. Der Kurs ist konzipiert für Geübte sowie Anfängerinnen.

Die Kurse dauern jeweils 60 Minuten. Pro Freitagabend bieten wir zwei Kurse, entweder um 18:30 Uhr oder um 19:45 Uhr an

Datum: 06.01. – 30.12.2017
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr

Ort:

Elternschule, “Haus Eleonore”, Dieburgerstr.61, Gelände des Alice-Hospitals

Probestunde 9,-- € (oder als 1. Stunde des 8-er Blocks)
8-er Block (innerhalb von 10 Wochen einzulösen), 94,-- Euro
4-er Blöcke (innerhalb von 5 Wochen einzulösen), 48,-- Euro sind am Ende der Schwangerschaft buchbar.

Dozent/in:

Dina Rautenberg (Yogalehrerin AHA, BYV) www.yogaflow-darmstadt.de

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