12-06-2018

11 Tipps für ein gesundes Fußball-Schauen

Während des Sommermärchens 2006 zeigte sich in einer Studie der Universität München eine deutliche Zunahme von Herz-Kreislauf-Notfällen, wenn die DFB-Auswahl spielte. Vor allem bei Männern zeigte sich eine Verdreifachung der Herzinfarkt-Rate. Um ähnlichen Schicksalen bei der WM 2018 vorzubeugen, folgen 11 - nicht immer ganz ernst gemeinte Tipps - zum gesunden Fußball-Schauen:

11 Freunde sollt ihr...

06-06-2018

Fußballspielen hat unschlagbare Vorteile

Dr. Andreas Winter, leitender Oberarzt der Darmstädter Kinderkliniken und Kinderdiabetologe/-Endokrinologe, spielt beim Alice Fußball-Team. Es trifft sich jeden Donnerstagabend für zwei Stunden zum Kicken.

Herr Dr. Winter, Sie spielen in Ihrer Freizeit regelmäßig Fußball. Was sind die Vorteile von diesem Sport?

Ich habe mal eine Studie gelesen, dass zwei Stunden Fußballspielen die Woche schon...

08-05-2018

Ein Volksleiden, das man verschweigt

Eine wichtige Funktion des Dickdarms ist es, dem Speisebrei Wasser und Salze zu entziehen und sie dem Körper zuzuleiten. Je länger der Stuhlgang in ihm verbleibt, desto mehr verfestigt er sich. Entsprechend wichtig ist es, dass sich der Darm regelmäßig entleert. Mediziner sprechen von einer Verstopfung oder auch Obstipation, wenn das weniger als drei Mal pro Woche der Fall ist. Aber auch wenn die...

24-04-2018

Bis zu fünf Tassen täglich

Zum Thema Kaffee gibt es viele Mythen. Zum Beispiel über die Entdeckung der belebenden Wirkung der Kaffeebeere: So sollen Hirten in Äthiopien eines Tages zufällig gemerkt haben, dass ihre Ziegen nach deren Genuss keine Müdigkeit mehr zeigten. Ob das stimmt, ist nicht sicher. Eine andere Legende haben Studien in den vergangenen zwei bis drei Jahren aber widerlegt. Früher galt Kaffee als...

27-03-2018

Gefährliche Atemaussetzer

Gegen Schnarchen ist vielleicht kein Kraut gewachsen, aber es gibt eine sehr schonende Methode, die lästigen Schlafgeräusche wirksam zu bekämpfen.

Gelegentliches Schnarchen kennt fast jeder. Das mag vor allem für den Lebenspartner lästig sein, ist aber in der Regel harmlos. Anders sieht das aus, wenn das Schnarchen häufige Atempausen verursacht. Bis zu zehn kurze Aussetzer pro Stunde sind...

06-03-2018

Grüner Tee – ein Wundermittel?

Chen Zang, ein berühmter chinesischer Apotheker, soll einmal gesagt haben: „Jedes Medikament ist die Medizin für eine spezielle Krankheit, Tee ist Medizin für alle Krankheiten.“ Dass dies für grünen Tee tatsächlich zutrifft, zeigen wissenschaftliche Untersuchungen. Danach wirkt sich der Konsum von mindestens drei Tassen täglich positiv auf das Herz, die Blutgefäße und die körpereigene Abwehr aus....

23-01-2018

Wissen Sie was ein AED ist?

Wenn nicht, rettet es möglicherweise einmal ein Menschenleben, wenn Sie diesen Text lesen. Mit einem AED ist jeder in der Lage, einem Menschen, der einen plötzlichen Herztod erleidet, die einzige Behandlung zu geben, die ihm in diesem Fall helfen kann. Und das völlig ohne Vorkenntnisse. Denn ein AED kann selbstständig einen Herzrhythmus analysieren und bei Bedarf mithilfe eines Stromschlags...

12-12-2017

Schmerzen in den Beinen ernst nehmen

Wenn die Beine ohne erkennbaren Grund wiederkehrend oder anhaltend schmerzen, kann das ein Hinweis auf eine Erkrankung der Blutgefäße sein. Eine Arterienverkalkung in den Beinen macht sich zum Beispiel meist zunächst durch krampfartige Schmerzen in den Beinen beim Laufen bemerkbar. Typischerweise treten diese jeweils nach einer bestimmten Wegstrecke auf und bessern sich beim Stehenbleiben. Daher...

17-10-2017

Was tun bei hartnäckigem Nasenbluten?

Fast jeder kennt das: ohne erkennbare Ursache und ohne Vorwarnung fängt die Nase plötzlich an zu bluten. Bei Kindern löst fast immer eine mechanische Manipulation mit dem Finger eine Blutung im vorderen Bereich der Nase aus. Eine trockene Schleimhaut, zum Beispiel im Rahmen einer Erkältung, begünstigt dies. Bei Erwachsenen sind vor allem blutverdünnende Medikamente und ein Bluthochdruck die...

08-08-2017

Blutdruckschwankungen – was ist normal?

Wie kommt es, dass unser Blutdruck nicht immer ganz stabile Werte hat? Nun, das ist schon physiologisch bedingt so. Tagsüber liegt der Blutdruck in der Regel immer etwa 10 bis 15 Prozent höher als in der Nacht. Bei körperlichen Aktivitäten, psychischen Belastungen oder Stress steigt er ebenfalls an. Zusätzlich gibt es eine Reihe von Faktoren, die den Blutdruck in unseren großen Gefäßen...

16-05-2017

Tinnitus - das lästige Pfeifen im Ohr

Fast jeder kennt sie, aber meist verschwinden sie ebenso rasch, wie sie gekommen sind: plötzliche Geräusche in einem oder beiden Ohren, die es eigentlich gar nicht gibt. Es kann pfeifen, rauschen, brummen oder klingeln – der Varianz sind hier keine Grenzen gesetzt.  Bleibt das Geräusch bestehen, sprechen wir Mediziner von einem Tinnitus vom lateinischen Begriff „tinnire“ für Klingeln.

Wie häufig...

25-04-2017

Schwangerschaft und Diabetes

Der Blutzucker spielt auch in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle. Er ist dafür da, Mutter und Kind jederzeit mit ausreichend Energie zu versorgen. Ist er aber anhaltend zu hoch, kann das unbemerkt gefährliche Folgen für beide haben. An Diabetes erkrankte Frauen sollten bei Kinderwunsch sogar schon vor einer Schwangerschaft mit einer sogenannten intensivierten Insulintherapie ihren Blutzucker...

18-04-2017

Gutes Cholesterin – schlechtes Cholesterin

So bezeichnet der Volksmund die zwei verschiedenen Cholesterine in unserem Körper. Zu Recht? Zunächst hat Cholesterin für uns lebensnotwendige Funktionen. So ist es etwa ein wichtiger Baustoff für die Zellwände und Hormone. Einen erhöhten Cholesterinspiegel auf die leichte Schulter zu nehmen, kann allerdings fatale Folgen haben. Das ist wie bei dem Blutzucker. Jeder weiß, wie notwendig der ist....