Veranstaltungen
18.05.2020
Informationsabend für werdende Eltern
Aus aktuellen Gründen entfallen die Informationsabende für werdende Eltern. Wir bitten um Ihr Verständnis.
05.11.2019
Kalenderausstellung
Beim Kalender-Projekt „Darmstädter“ begab sich Nicole Schneider auf die Suche nach Persönlichkeiten, die das heutige Darmstadt kulturell bereichert haben und bereichern.
02.05.2022
Himalaya Hatha Yoga
Himalaya Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga und wirkt auf den gesamten Körper und Geist. Durch wechselnde Bewegungssequenzen wird der Körper revitalisiert und der Stoffwechsel angeregt.
02.05.2022
Mobility im Bürgerpark mit Mico
Du denkst manchmal, „Ich war doch auch schon mal beweglicher“? Du hast Probleme tief zu Hocken oder du bekommst deine Arme nur neben den Kopf, indem du ins Hohlkreuz gehst? Dann bist du im Mobility Training richtig. Im Vergleich zum klassischen „Stretching“, ist Mobility Training dynamischer und ganzheitlicher. Es umfasst deine gesamte Muskulatur sowie deine Faszien.
02.05.2022
Pilates II
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders der Körpermitte (Beckenboden, Bauch und Rücken). Durch Übungen, die durch Atemtechnik unterstützt werden, wird die Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Es entstehen langsame, fließende und gleichmäßige Bewegungen, wodurch Muskeln und Gelenke schonend gekräftigt werden.
05.05.2022
Beckenbodentraining für Frauen
Der Beckenboden bildet im Körper eine wichtige Basis für Stabilität und Schutz. Er ist die Basis für ein gutes Körpergefühl und unterstützt den gesamten Bewegungsapparat bei seiner Funktion. Ein funktionell arbeitender Beckenboden ist elastisch, dehnbar und kraftvoll. Er trägt unsere inneren Organe und schließt den Bauchraum nach unten ab.
05.05.2022
Pilates I
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders der Körpermitte (Beckenboden, Bauch und Rücken). Durch Übungen, die durch Atemtechnik unterstützt werden, wird die Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert.
05.05.2022
Deepwork
Ein athletisch-funktionelles Programm, bei dem man sowohl Ausdauer als auch Kraft und Beweglichkeit trainiert und das nur mit dem eigenen Körper, ohne jegliche Hilfsmittel.
06.05.2022
Yoga für Schwangere Outdoor
Yoga in der Schwangerschaft hilft dir, dich auf die Veränderungen in dieser spannenden Zeit einzustellen. Es gibt dir den Raum, dich zwischen allen Anforderungen im Alltag nur auf dich und dein Baby zu konzentrieren und diese enge Verbindung bewusst zu vertiefen. Speziell entwickelte Übungsreihen, gezielte Atemarbeit, Meditation und anschließende Tiefenentspannung stärken und vermitteln Selbstbewusstsein.
10.03.2020
Boden gut machen
Nie haben wir Lebensmittel in solcher Menge und so günstig verfügbar gehabt. Weil immer deutlicher wird, dass dieser Erfolg nur durch eine beängstigende Schädigung unsere Lebensgrundlagen zu haben war, müssen wir eine Landwirtschaft und mit ihr eine Ernährungsweise entwickeln, die künftigen Generationen erlaubt, sich ausreichend und hochwertig zu ernähren.
20.03.2020
Alice – ihr Enkel Prinz Ludwig
Geschichte, Hintergründe und Wissenswertes mit Besuch des Ernst Neufert-Baus und dem Blick aus dem achten Stock über die nächtlich beleuchtete Mathildenhöhe
24.04.2020
Alice und die Darmstädter Gärten
Nutzen Sie die einmalige Gelegenheit, die beiden Mausoleen im Rahmen dieses vhs-Rundgangs in Kooperation mit dem Alice-Hospital zu besichtigen, lassen Sie sich von den beeindruckenden Grabskulpturen in den Bann ziehen.
