10.10.2019

18:15 - 19:15 Uhr

Seminarraum, Haus Eleonore, Dieburger Str. 61, Gelände des Alice-Hospitals

98,00 €

10 x 60 Minuten

IDOGO-Faszientraining Übungsgruppe

Die aus dem Qi Gong und Tai Chi Chuan stammenden Übungen mit dem IDOGO® - Stab lockern den Körper durch gezielte Dehnung der Muskulatur bzw. Faszien und optimieren die Körperhaltung. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, die Motorik effektiv koordiniert und der Stoffwechsel wird sanft reguliert. In diesem Kurs werden die 6 Alltagsübungnen aus dem Einführungskurs vertieft und um weitere Übungen ergänzt. Die neuen Übungen schulen besonders Gleichgewicht und Koordination.

Zusätzlich wird die im letzten Halbjahr gelehrte IDOGO® - Dynamikform fortgesetzt und um die IDOGO®-Selbstmassage ergänzt. Die genauen Kursinhalte richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden und werden in Absprache an diese angepasst.

Voraussetzungen für die Teilnahme an den Übungsstunden sind Erfahrungen mit den 6 Alltagsübungen aus dem Einführungskurs.
 

Dozent/in:

Wiebke Schwarzpaul

Business- und Gesundheitscoach, Idogo-Übungsleiterin