Termine
Donnerstag, 31.10.2024
18:45 - 20:00 Uhr
Beckenbodentraining für Frauen
Ein funktionell arbeitender Beckenboden ist elastisch, dehnbar und kraftvoll. Er trägt unsere inneren Organe und schließt den Bauchraum nach unten ab.
Durch Veränderungen, wie beispielsweise durch eine Geburt, Operation, Senkung, Hormonumstellung oder Krankheit kann dieses Gleichgewicht gestört werden. Um Beschwerden zu reduzieren, kann der Beckenboden wie jeder andere Muskel trainiert und aufgebaut werden. In diesem Kurs gibt es neben kurzen Erklärungen, wie unser Beckenboden funktioniert, Anleitungen für Übungen, die in allen Alltagssituationen selbständig durchgeführt werden können. So lernen wir in jeder Situation unsere Mitte zu stabilisieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch
Kursleitung: Nina Schader | Physiotherapeutinnen, DTB-Trainerinnen Beckenboden
Ort: Dieburger Str. 61, Haus Eleonore, Elternschule, Hochparterre
Termine: Donnerstag 05.098 - 31.10.2024 (8x), 18.45 - 20.00 Uhr
Kosten: 8 x 75 Minuten, 109 €, Bezahlung nach Erhalt der Rechnung
Hinweis: Präventionskurs, der Kurs wird von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.
Anmeldung: Britta Opel: 06151/402-4100 | britta.opel(at)alice-hospital.de