Himalaya Yoga

Die Wahrnehmung einer gesunden Körperhaltung wird gefördert. Der Fokus liegt dabei auf der harmonischen Kombination von Atmung (Pranayama), Körperbewegung (Asana-Praxis) und Aktivierung der körpereigenen Energie (Bhanda-Arbeit). Yoga hilft uns dabei, innerlich ruhiger sowie körperlich als auch mental stärker zu werden. Viele Techniken lassen sich einfach im Alltag integrieren, um mit mehr Wohlbefinden die Aufgaben des Lebens zu meistern. Durch die Yogapraxis lernen wir uns selbst ein Stück näherzukommen und lernen Körper und Geist wieder als Einheit zusammenwachsen zu lassen. Coronabedingt findet der Kurs nur solange es geht indoor in Präsenz statt. Sollten die Bedingungen sich ändern, wird der Kurs ggfs. als digitales Angebot fortgeführt.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, warme Socken, Handtuch

Termine: Montags 24.4. - 10.7.23  (10x)  (10x) | 18.15 – 19.30 Uhr

Ort: im Haus Eleonore, 1. OG, mit tagesaktuellem Test oder online

Kosten: 10 x 75 Minuten 105,- € (MitarbeiterInnen erhalten 10% Ermäßigung)

Hinweis: Präventionskurs, der Kurs wird von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

DOZENTIN: Sabrina Schmitt, Dipl.-Sportlehrerin

ANMELDUNG: Britta Opel: 06151/402-4100 | britta.opel(at)alice-hospital.de