16.01.2019

16:15 - 17:30 Uhr

Seminarraum, Haus Eleonore, Dieburger Str. 61, Gelände des Alice-Hospitals

66,00 €

6 x 75 Minuten
Bezuschussung der Krankenkassen ist leider nicht möglich.

Entspannungsstunden Kurs A

1. Kleine Auszeit vom Alltag nehmen.
2. Entspannter leben, verbessertes Energiegefühl
3. Gesundheit erhalten

Der Entspannungskurs ist für Menschen gedacht, die sich eine kleine Auszeit nehmen und Energie tanken wollen. Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und zum Beispiel Stress können in diesem Kurs vorgebeugt werden. Neben dem Schwerpunkt progressive Muskelentspannung werden auch andere Entspannungstechniken angewandt, wie zum Beispiel Qi Gong und Traumreisen. Alles ist leicht erlernbar, daher sind Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socke, Handtuch, ggfs. Decke

Dozent/in:

Vanessa Griebel

Entspannungspädagogin