31.01.2019

19:30 - 21:00 Uhr

Seminarraum, Haus Eleonore, Dieburger Str. 61, Gelände des Alice-Hospitals

120,00 €

8 x 90 Minuten

IDOGO-Faszientraining Einführungskurs

IDOGO®  verbindet die Erkenntnisse moderner Trainingsmethoden mit den Erfahrungen der traditionellen fernöstlichen Medizin. Die aus dem Qi Gong und Tai Chi Chuan stammenden Übungen mit dem IDOGO® - Stab lockern den Körper durch gezielte Dehnung der Muskulatur bzw. Faszien und optimieren die Körperhaltung. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, die Motorik effektiv koordiniert und der Stoffwechsel wird sanft reguliert. Blockaden werden gelöst und die Atmung spürbar verbessert. Kurzum: Der Organismus bekommt mehr Energie.

Durch die gezielten IDOGO®-Übungen werden Verspannungen in Schultern und Nacken gelöst und Kopf- und Rückenbeschwerden entgegengewirkt. Der Körper kann sich in kurzer Zeit regenerieren.

In diesem Kurs erlernen sie die genaue Handhabung des IDOGO®-Stabes, die exakte Durchführung der Bewegungsabläufe sowie einfache physiologische Zusammenhänge. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen.  IDOGO®-Stäbe sind vorhanden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: IDOGO®-Stab, bequeme Kleidung, etwas zu trinken

Dozent/in:

Wiebke Schwarzpaul

Business- und Gesundheitscoach, Idogo-Übungsleiterin