09.04.2019

15:30 - 16:30 Uhr

Outdoor (wenn es regnet im Seminarraum ÄH2, 2. OG)

85,00 €

10 x 60 Minuten

Bezuschussung durch die Krankenkassen ist leider nicht möglich

Outdoor Rückentraining

Immer das Kreuz mit dem Kreuz!

Dagegen kann gezieltes Outdoortraining helfen!
Wirksame Übungen mit wenigen Hilfsmitteln (Bänder, eigener Körper) zur Rückenstärkung und dabei noch frische Luft tanken! Mit diesem Konzept bekommen Sie nach langem Sitzen im Büro oder Stehen am OP-Tisch/Krankenbett Kopf und Rücken wieder frei. Sie kräftigen die Muskulatur und stärken das Bewusstsein für gesunde Körperhaltung.

Mit wetterangemessener Sportkleidung treffen Sie sich zum Training im Platanenhain und der Umgebung des Hochzeitsturms.

Bitte zusätzlich mitbringen: Handtuch, etwas zum Trinken. Treffpunkt im Ärztehaus 2, vor dem Seminarraum im 2. OG

Dozent/in:

Deborah Seitz

OTA und Personal Trainer