17.01.2020

18:30 - 19:30 Uhr

Elternschule, Haus Eleonore, Dieburger Str. 61, Gelände des Alice-Hospitals

94,00 €

Termine:        jeden Freitag, 18.30 – 19.30 Uhr ein neues Video

Ort:                 jede wo sie kann und gerade ist

Kosten:          8er-Block, 94 € | 4er-Block, 48 €

Hinweis:         Die Kurse finden fortlaufend statt. Der Kurs ist als 8-er Block von der Krankenkasse zertifiziert und bezuschussungsfähig. Der Kurs kann ab der 12. Schwangerschaftswoche begonnen und bis zur Entbindung fortgesetzt werden. Der Kurs ist konzipiert für Geübte sowie Anfängerinnen. Matten und Decken sollte jede Frau zu Beginn der Stunde bereitlegen

Yoga für Schwangere Kurs 1

schafft Verbindung zu sich und dem neuen Leben

“Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind” (Gertrud von Le Fort)

Yoga in der Schwangerschaft hilft, sich auf die Veränderungen während dieser spannenden Zeit einzustellen. Raum entsteht, sich zwischen allen Anforderungen im Alltag nur auf sich und sein Baby zu konzentrieren und diese enge Verbindung bewusst zu vertiefen.

Speziell entwickelte Übungsreihen, gezielte Atemarbeit, Meditation und anschließende Tiefenentspannung stärken und machen selbstbewusst. Mögliche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität oder Ängste können gelindert werden.

In dieser besonderen Zeit, in der nicht viel Kontakt dafür aber Beunruhigendes von außen kommt, ist es wichtig als werdende Mama gut für sich und sein Baby zu sorgen. Unsere Online Lösung hilft, sich mental, emotional und körperlich auf die Geburt und Elternschaft vorzubereiten.

Wie es funktioniert? Du meldest dich per Mail an und bekommst jeden Freitag ein neues Video für acht Wochen.  Auch wenn es wieder normal weitergeht, wir werden einen Online Kurs zu Ende führen. Die Videos bleiben dir erhalten. Du kannst flexibel üben während der Woche. Du bekommst ein Angebot zum Austausch mit Dina, indem du die Übungen durchsprechen kannst und individuelle Fragen beantwortet bekommst. Wir hoffen, dich so gut unterstützen zu können! Die Krankenkasse übernimmt 80% deiner Kosten.

Wir freuen uns auf dich und dein Baby!

Weitere Informationen: https://hatha.yogaflow-darmstadt.de/yoga-fuer-schwangere/

Dozent/in:

Dina Rautenberg

Yogalehrerin AHA, BYV