17.01.2020

19:45 - 20:45 Uhr

Elternschule, Haus Eleonore, Dieburger Str. 61, Gelände des Alice-Hospitals

9,00 €

- Probestunde 9 € (oder als 1. Stunde des 8er-Blocks)
-  8er-Block (innerhalb 10 Wochen einzulösen), 94 €
-  4er-Block (innerhalb 5 Wochen einzulösen), 48 €

Yoga für Schwangere Kurs 2

schafft Verbindung zu sich und dem neuen Leben

“Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind” (Gertrud von Le Fort)

Yoga in der Schwangerschaft hilft, sich auf die Veränderungen während dieser spannenden Zeit einzustellen. Raum entsteht, sich zwischen allen Anforderungen im Alltag nur auf sich und sein Baby zu konzentrieren und diese enge Verbindung bewusst zu vertiefen.

Speziell entwickelte Übungsreihen, gezielte Atemarbeit, Meditation und anschließende Tiefenentspannung stärken und machen selbstbewusst. Mögliche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität oder Ängste können gelindert werden.

In dieser besonderen Zeit, in der nicht viel Kontakt dafür aber Beunruhigendes von außen kommt, ist es wichtig als werdende Mama gut für sich und sein Baby zu sorgen. Unsere Online Lösung hilft, sich mental, emotional und körperlich auf die Geburt und Elternschaft vorzubereiten.

Wie es funktioniert? Du meldest dich per Mail an und bekommst jeden Freitag ein neues Video für acht Wochen.  Auch wenn es wieder normal weitergeht, wir werden einen Online Kurs zu Ende führen. Die Videos bleiben dir erhalten. Du kannst flexibel üben während der Woche. Du bekommst ein Angebot zum Austausch mit Dina, indem du die Übungen durchsprechen kannst und individuelle Fragen beantwortet bekommst. Wir hoffen, dich so gut unterstützen zu können! Die Krankenkasse übernimmt 80% deiner Kosten.

Wir freuen uns auf dich und dein Baby!

Weitere Informationen: https://hatha.yogaflow-darmstadt.de/yoga-fuer-schwangere/

Dozent/in:

Dina Rautenberg

Yogalehrerin AHA, BYV