Veranstaltungen

Mi 01. Mär 2023

Body Weight Workout

Du interessierst dich für ein Ganzkörper Workout in der Gruppe dann komm vorbei und mach mit!

Do 02. Mär 2023

Pilates 2

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders der Körpermitte (Beckenboden, Bauch und Rücken).

Do 02. Mär 2023

Mobility an der Mathildenhöhe

Du denkst manchmal, „Ich war doch auch schon mal beweglicher“? Du hast Probleme tief zu Hocken oder du bekommst deine Arme nur neben den Kopf, indem du ins Hohlkreuz gehst?

Do 02. Mär 2023

Deepwork® — Let`s groove it!

Ein athletisch-funktionelles Programm, bei dem man sowohl Ausdauer als auch Kraft und Beweglichkeit trainiert und das nur mit dem eigenen Körper, ohne jegliche Hilfsmittel.

Fr 03. Mär 2023

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft hilft dir, dich auf die Veränderungen in dieser spannenden Zeit einzustellen. Es gibt dir den Raum, dich zwischen allen Anforderungen im Alltag nur auf dich und dein Baby zu konzentrieren.

Mo 06. Mär 2023

Pilates

Pilates – mit kräftigenden Übungen den Körper ins Gleichgewicht bringen

Mo 06. Mär 2023

Life-Kinetik® — Gehirnjogging mit Spaßfaktor

Mo 06. Mär 2023

Himalaya Yoga

Himalaya Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga und wirkt auf den gesamten Körper und Geist. Durch wechselnde Bewegungssequenzen wird der Körper revitalisiert und der Stoffwechsel angeregt.

Di 07. Mär 2023

Outdoor Rückentraining

Immer das Kreuz mit dem Kreuz! Dagegen kann gezieltes Outdoor-Rückentraining helfen!

Di 07. Mär 2023

Beckenbodentraining für Frauen

Der Beckenboden bildet im Körper eine wichtige Basis für Stabilität und Schutz. Er ist die Basis für ein gutes Körpergefühl und unterstützt den gesamten Bewegungsapparat bei seiner Funktion.